Rückbildungsgymnastik
Rückbildungsgymnastik – Beckenbodentraining
Nach dem Motto „Zurück zu mir selbst – was tut mir gut?" können junge Mütter nach der Geburt ihres Babys diesen Kurs besuchen. Ich zeige ihnen spezielle
Gymnastik zur Wiederherstellung und Erhaltung der körperlichen Fitness und zur Stärkung des beanspruchten Beckenbodens.
Die Babies sind mit dabei, viele Übungen lassen sich gemeinsam mit ihnen durchführen. Wir besprechen Fragen und Probleme zum Kind und der neuen Familie, und es besteht die Möglichkeit, sich mit den anderen Müttern auszutauschen. Regelmäßig finden auch innerhalb des Kurses Babymassage-Stunden statt.
Der Kurs ist fortlaufend und kann jederzeit begonnen werden. Empfehlenswert ist der Einstieg ca. 4-6 Wochen nach der Geburt. Die Kosten für 10 Stunden werden von den Krankenkassen übernommen.
Termin: Mittwochs von 10.00 bis 11.00 Uhr im Gemeindehaus der evangelischen Kirchengemeinde Bleidenstadt, Theodor-Heuss-Straße 4a.
Kontakt: Renate Albert, Hebamme, Tel. 0 61 28 / 4 53 69,
Mail: albert-taunusstein@t-online.de
